يمكن أن يكون ركوب الخيل رياضة خطيرة. الركوب بأمان يعني البقاء مرتاحًا وعدم ترك الإصابات تدمر متعتك. لن تبقيك معدات الأمان خالية تمامًا من الإصابات ، ولكن في حالة وقوع حادث ، قد يساعد في تقليل شدة الإصابات. إن ارتداء واستخدام أشياء مثل الخوذة ، وأحذية ركوب الخيل ، وسترة صادمة ، وركاب أمان يمكن أن يجعل رحلتك أكثر أمانًا ، وإذا كنت متسابقًا مبتدئًا ، فقد يجعلك تشعر بمزيد من الثقة في السرج.
الخوذات
شركة تشارلز أوين
إذا لم تستثمر في أي قطعة أخرى من المعدات ، يجب عليك على الأقل شراء خوذة ركوب. في مقابلة مع المؤسس المشارك لـ Riders4Helmet Lyndsey White ، استشهدت بدراسة NEISS (نظام مراقبة الإصابات الإلكترونية الوطني) التي تشير إلى أنه في عام 2007 ، نتجت 12000 إصابة في الرأس عن طريق التعامل مع الخيول وسقوطها. كما تستشهد بجراح الأعصاب الذي يدعي أن ركوب الخيل حسابات لمعظم الألعاب الرياضية تسبب في إصابات في الرأس. [هل يمكننا الربط بهذا أم التحقق؟]
هناك العديد من الحجج ضد ارتداء خوذة ، ولكن معظمها مجرد أعذار ، ورفض النظر إلى حقيقة أن ركوب الخيل هو محاولة محفوفة بالمخاطر ، بغض النظر عن مدى تدريب الخيول لدينا ، أو قدمها ، أو هدوئها. إنها ليست مسألة مهارة. لقد خسر عالم الخيول في السنوات القليلة الماضية العديد من الدراجين البارعين ، حتى المنافسين من المستوى الأولمبي ، كل ذلك لأنهم لم يكونوا يرتدون خوذات.
لا يمكن تجنب إصابات الرأس تمامًا ، ولكن يمكن تقليل العديد منها أو التحايل عليها تمامًا من خلال استخدام الخوذة. اختر خوذة معتمدة من ASTM تناسبها جيدًا وارتدها في كل مرة تركب فيها حماية رأسك ودماغك.
أحذية طويلة
إيفان دوبونت / جيتي إيماجيس
الأحذية تخدم غرضين. سيساعدك حذاء الركوب ذو الكعب الصغير على منع انزلاق قدمك عبر الرِّكاب وتوفير بعض الحماية في حالة تعرض أصابعك للدوس. تحمي الأحذية الطويلة أيضًا ساقك من الاحتكاك أثناء الركوب ومن الكشط بواسطة الفروع والشجيرات أثناء الركوب.
ركائب
سوموجيفاري / جيتي إيماجيس
هناك العديد من أنواع الرِكاب المزودة بميزات لمساعدتك على البقاء مرتاحًا ومنع قدمك من الانزلاق من خلال السقوط. إذا كانت قدمك تمر عبر الرِكاب عندما تسقط ، فقد يتم جرك وإيذائك بشدة. تقلل ركائب الأمان من خطر انحشار قدمك.
سترات السلامة أو التحطم
السعر المنتزع
تساعد سترات الأمان على حماية جذعك إذا سقطت. تساعد سترات التحطم أو السلامة على منع إصابة الأعضاء الداخلية والعمود الفقري والأضلاع. هذه السترات المبطنة بشدة ، ولكن خفيفة الوزن عادة ما يرتديها راكبو مسابقات رعاة البقر والفعاليات. في كثير من الأحيان ، يتم رؤية سترات التصادم على الدراجين لمسافات طويلة ، والقفز ، وركوب المتعة ، ومنافسي ألعاب السرعة. يمكن إخفاؤها تحت سترات الترويض. يقترح متسابقو المتعة والركوب ارتداء قمة سريعة الجفاف تحت السترة إذا كنت قلقًا بشأن ارتفاع درجة حرارتها خلال فصل الصيف. يرتديه المتسابقون تحت قميص ملون.
هناك بعض الأنماط المختلفة ، وهي تأتي بألوان مختلفة لذا سترغب في تجربة بعضها قبل شراء واحد. يحتوي أحد الأنماط على نظام هواء يتم تشغيله عندما يتم إخراج الفارس من السرج. بعضها مناسب لسيارات الدفع الرباعي والدراجات الترابية وركوب الخيل وكلها تأتي في أحجام الأطفال وكذلك الكبار.
حراس الفم
دوجلاس ساشا / جيتي إيماجيس
ربما لم تفكر في ارتداء واقي فم أثناء الركوب ، ولكن خلال القفزات ، حيث من الممكن عمل نبات وجه في سياج ، فقد يكون واقي الفم من الحكمة. سيكون طبيب أسنانك قادرًا على وضع واقي فم ، على غرار تلك التي يرتديها الهوكي أو كرة القدم أو الرياضات القاسية الأخرى.
بدلاً من ذلك ، يمكنك شراء واقيات فم قادرة على العفن من الصيدليات. لن تتناسب هذه الأشياء معًا أو توفر نفس مستوى الراحة أو الحماية ، لكنها قد تساعد في منع ابتسامة فجوة والكثير من الألم. ومع ذلك ، يمكن أن يكون ارتداء واقيات الفم أمرًا صعبًا في ارتداءه ، ويمنعك من التحدث إلى فرسان آخرين أو حصانك ، وقد يتسخ من الغبار ، اعتمادًا على المكان الذي تركبه. يرتديها بعض الدراجين كأجهزة أمان خاصة قصيرة المدى (على سبيل المثال ، ركوب البرونز ، خلال دورة الوثب العالي ، وما إلى ذلك) وليس طوال الوقت.
الفصول أو نصف الفصول
Wikimeida Commons
على الرغم من أن نصف الفصول أو الفصول لن تمنع حدوث إصابات كبيرة ، إلا أنها تحمي ساقيك من الخدوش والخدوش عند ركوب الدرب ومن التعرض للخدش ضد السرج. إذا كنت قد ركبت في أي وقت مع العجول التي تم فركها بشكل سيئ ، خاصة بعد أن يبدأ حصانك في التعرق ، فستقدر الطبقة الإضافية التي يمكن أن توفرها الفصول الاصطناعية أو الجلدية.
قفازات
دونوفان ريس / جيتي إيماجيس
تعمل القفازات على حماية يديك وتمنحك القليل من القوة والقبضة الإضافية. قد يكون هذا مفيدًا إذا سحب حصانك. يمكن للخيول أن تنفجر اليدين بالسحب أثناء الركوب على الدرب. يمكن استخدام أي زوج من القفازات المجهزة بشكل معقول ، طالما يمكنك الإمساك بالزمام بشكل مريح. عادة ما تكون القفازات المدعومة بالجلد المدعمة بالجلد لفصل الصيف والقفازات الجلدية المبطنة لفصل الشتاء هي الأفضل.